środa, 31 maja 2017

[4] Piękna skóra od wewnątrz #1


Chcemy żeby nasza skóra była zawsze pełna blasku, gładka i elastyczna. Codziennie myjemy ją, nakładamy na nią różne kosmetyki ale wszystko to działania z zewnątrz, a dlaczego zapominamy o tym co możemy zrobić dla niej od wewnątrz?
A co jest na zdjęciu? Koktajl malinowy. 
Przepis banalnie prosty: 0,5 kg malin i 300 ml kefiru, zmiksować i gotowe! 
Czemu dzisiaj o nim? A to dlatego, że jest on naładowany właśnie tymi składnikami, których nasza skóra potrzebuje! 
Ciągle słyszymy radykalnie zmień dietę, zacznij ćwiczyć, zrezygnuj ze słodyczy ale ilu tak na prawdę to robi? Postarajmy się chociaż włączyć regularnie zdrowe nawyki.